exercise

• 25 deadlifts
• 15 halo’s clockwise
• 15 halo’s counter clockwise
• 20 swings
• 25 v-ups
• 25 push ups

In de ochtend, ongeveer 10 minuten. Eerste vier oefeningen met Kettlebell, deadlifts voor benen/rug/buik, halo’s voor schouder/arm/borst en de swings voor totale lichaam. V-ups en push ups zonder Kettlebell. Morgen weer!

Tagged as: exercise, kettlebell

{ 0 comments }